Moje meno je Monika Špačková, mám 26 rokov a momentálne sa profesionálne venujem bikini fitness. Začala som sa venovať výrobe súťažných plaviek. K tomu navrhujem kuchynské linky v kuchynskom štúdiu a od konca augusta sa vraciam na vysokú školu. Budem študovať manažment obchodu na VŠE.
Ako vyzerá tvoj deň?
Keď nemusím vstávať, tak nevstávam, a vo voľných dňoch raňajkujem okolo desiatej a vybavujem rôzne záležitosti. Chodím aj cvičiť, tréning trvá približne 2 hodiny. Trénujem 6x týždenne.
Ak mám smenu v kuchynských štúdiách, tak vstávam o 7. hodine, pred prácou sa nasnídam, v práci som od 10:00 do 18:00, po práci idem do posilňovne a večer prídem domov okolo 22:00.
Ako vyzerá tvoja strava?
Keď som v práci, stravovanie je nahodilé, podľa toho, čo stihnem zohnať. Našťastie pracujem v Globuse, takže buď tam zájdem, alebo mám vedľa McDonald.
Takže si nevaríš sama?
Ak nie som práve v súťažnej príprave, vareniu sa veľmi nevenujem, pretože si užívam slobodu, že si nemusím variť.
Varila som si fitness večere počas diéty, ale bolo to časovo náročné – keď prídem domov o 22:00 a musím ešte variť do polnoci, bolo to šialené.
Chodíš pravidelne do reštaurácií?
Nie je to nič pravidelné, občas s priateľom zájdeme na večeru, keď si chceme spraviť pekný večer raz za týždeň. Inak reštaurácie nenavštevujem, skôr si objednávam jedlo z čínskej reštaurácie.
Vyhovujú ti krabičky?
Práve to ma veľmi zaujalo, bola som veľmi rada, že som mohla vyskúšať ukážkový jedálniček, pretože mi to neuveriteľne ušetrilo čas. Jedlá boli skvelé aj na druhý deň, keď sa ohrejú, aj keď sa neohrejú.
Si spokojná s rozmanitosťou jedál? Ochutnala si niečo, čo si predtým nemala?
To ma oslovilo, že vždy, keď som dostala krabičky, dostala som niečo, čo som predtým nemala. Tiež za tú dobu, čo sa s vami stravujem, mi nepríde, že by sa jedlo nejako opakovalo. Pravdepodobne je to tým, že máte asi 100 druhov jedál. Všetko mi chutilo.
Bola som prekvapená, že sladké dezerty boli naozaj chutné. Predtým som mala názor, že sladké sa nedá urobiť tak, aby bolo zdravé a zároveň chutné, ale u vás boli tieto sladké dezerty výborné!
Spomenieš si na konkrétne jedlo, ktoré ti chutilo najviac?
Určite som mala veľmi rada rôzne wrapy a tortilly. Je to jedlo, ktoré evokuje, že nie je úplne diétne, ale bolo pripravené diétne a zdravo. Tiež mi chutili orientálne jedlá s kokosovým mliekom.
