Dobrý deň! Na začiatok vás poprosím povedať niečo o sebe – čím sa zaoberáte, aký máte denný režim?
Dobrý deň! Zaoberám sa profesionálnym tancom, som vyštudovaná tanečnica v odbore Moderný tanec na Štátnej konzervatóriu. Tancu sa venujem už od detstva, celkovo tancujem už 19 rokov. Môj denný program je zostavený z niekoľkých tréningov, pričom ide o tréningy na udržanie kondície, ako aj na rôzne akcie či tréningy v divadle. Bežne mám 4 – 5 tréningov denne, niekedy aj 6. Preto je výživa pre mňa veľmi dôležitá – po dlhom tréningu je výživná strava nevyhnutná, aby telo zvládlo veľkú záťaž a vysokú energetickú spotrebu.
Predpokladám, že zdravá strava bola súčasťou vášho bežného života?
Áno, bola súčasťou, ale počas posledného roka som sa viac zamerala na svoj životný štýl.
Varili ste si sama?
Áno, varila som si sama, avšak bohužiaľ kvôli tréningom a ďalším aktivitám nebolo jednoduché pripravovať zdravé jedlá doma. Práve preto bol pre mňa fitness jedálniček od FitKitchen geniálny!
Prečo ste si zvolili práve FitKitchen?
Veľmi sa mi páčia QR kódy, ktoré obsahujú informácie o zložení a alergénoch, čo mnoho jedálničkov ešte nemá. Vyhovuje mi aj pravidelnosť dodávania jedla – dokonalé je, že sa dodáva každý druhý deň, čo zaručuje čerstvosť pokrmov. Tiež je skvelé, že jedlo je pripravené naozaj čerstvo, čo pri konkurenčnom krabičkovom stravovaní nie je samozrejmosť, ako som si všimla.
Skúšali ste aj iné krabičkové diéty?
Bolo mi odporučených niekoľko ďalších krabičkových diét, a na vlastnej koži som ochutnala jednu z nich. Priznám sa, že som nebola spokojná s chuťou, vzhľadom a čerstvosťou toho jedla.
Mala ste nejaký cieľ okrem dodržiavania zdravého životného štýlu?
Chudnutie nepotrebujem, avšak jeden cieľ som mala – zistiť, ako iný jedálniček ovplyvní moju váhu. Momentálne môj výdaj a príjem potravy udržiava moju hmotnosť, preto som bola zvedavá, či sa niečo zmení. Rozdiel bol nepatrný, ale bol, čo ma veľmi potešilo – ubudlo mi pol až trištvrte kila.
Cítite nejaké ďalšie zmeny vo svojom živote? Ovplyvnila pravidelnosť príjmu potravy vaše zdravie alebo to, ako sa cítite?
Určite! Bolo veľmi pozitívne, že vďaka vyváženej a pravidelnej strave som mala oveľa viac energie!
Čo pre vás znamená „krabičková diéta“?
Podľa môjho názoru je veľmi dôležité, čo si človek predstaví pod pojmom krabičková diéta – názory ľudí sa dosť líšia. Myslím si, že najväčšou výhodou tohto spôsobu stravovania je ušetrený čas, ktorý sa dá využiť na rozvoj človeka. Ušetrený čas sa tak dá investovať do seba!
Čo vám chutí najviac?
Určite dezerty, považujem za skvelé, že dezerty sú spracované zdravo – to ma veľmi bavilo. Obdivujem aj rôznorodosť dezertov – sú tam pudingy aj domáce lievance. A pre mňa boli skvelé aj brownies.
Takže ste viac na sladké?
Áno, práve som viac na sladké (smiech), takže som bola veľmi rada, že FitKitchen má zdravé sladkosti!
