Dobrý deň, môžete nám povedať niečo o sebe?
Volám sa Andrea Kašová a aktuálne sa venujem mentorovaniu ľudí – pracujem s jednotlivcami, ktorí majú problém so sebou samými, so sebaláskou či so sebehodnotou. Riešim najmä vzťahové problémy alebo problémy so sústredením a meditáciou u športovcov.
Druhou oblasťou mojej práce sú probiotiká na mieru, čo vychádza z môjho záujmu o zdravý životný štýl, pretože os „črevo–mozog“ je pre mňa zásadná. Keď ku mne príde klient, pracujem s jeho celistvosťou, s komplexným pohľadom, a zaujíma ma hlavne to, ako sa psychicky cíti. Veľmi dobre viem, že životný štýl – a najmä stravovanie – na to má obrovský vplyv.
Aký je váš vzťah k starostlivosti o vaše zdravie?
Celý život sa venujem zdravému životnému štýlu, robím fitness, jogu, veľa športujem, takže si myslím, že idem tým správnym smerom (smiech).
A ako sa vyvíjal váš vzťah k jedlu?
Bolo to rôznorodé, pretože v rodine sme vždy jedli všetko, ale dosť som sa stretávala s rôznymi poznámkami o tom, že nie som dosť dobrá, dosť chudá, dosť niečo. Vytvorilo mi to komplexy a začala som intenzívne cvičiť. K tomu sa pridali rôzne diéty, napríklad sacharidové vlny, a výsledkom bolo, že som si úplne spomalila metabolizmus. Dochádzalo u mňa k obrovským výkyvom váhy – 6–7 kg hore a zase dole.
Kedy ste vyskúšali krabičkovú stravu po prvýkrát?
Pred 6 rokmi som prvýkrát začala s krabičkami. Zapojila som sa do 30-dňovej výzvy, kde sa kombinovali krabičky a tvrdé tréningy. Progres bol obrovský, takže to bol úspech a moje ego sa posilnilo. Lenže keď som krabičky vysadila a prestala toľko trénovať, prišiel prudký nárast hmotnosti.
Dlhší čas som pri krabičkách zostala, testovala som rôzne štýly stravovania, rôzne programy. Počas covidu som začala s jogou a postupne som menila svoj stravovací režim – smerovala som k flexitariánstvu a vegánstvu, obmedzovala som mäso, skúšala som vysadiť lepok. Po dlhom pozorovaní samej seba som zistila, že jem nedostatočne a že to nie je plnohodnotná strava. Vždy to skončilo pravidelnými návalmi hladu či chutí.
A aký teraz máte tarif s FitKitchen? Stačí vám to?
Mám tarif 1500 kcal denne, čo by mi asi nestačilo, ale vždy si k tomu pridám nejakú desiatu podľa seba. Myslím, že som sa konečne našla v tom, čo mi chutí a čo mi vyhovuje.
Prečo práve FitKitchen?
Dostala som odporúčanie od kamaráta, ktorý pracuje vo fitku. Mala som už skúsenosť so štyrmi poskytovateľmi krabičkovej stravy, ale FitKitchen pre mňa boli novinkou. Rozhodla som sa to skúsiť a objednala som si týždenný skúšobný balíček. Bola som nadšená zo skladby jedál, z rozmanitosti a z toho, ako tie krabičky vizuálne vyzerajú.
Pociťujete nejaké zmeny za obdobie, ktoré sa stravujete s FitKitchen?
Rozhodne pociťujem fyzické zmeny – myslím si, že je to kombináciou stravovania a pravidelného tréningu. Viem, že za 70 % výsledkov môže strava. Ďalšou zmenou je, že mi večer zmizol takzvaný „vlčí hlad“. Vďaka pravidelnému stravovaniu sa najem o siedmej večer a potom ma ani nenapadne hľadať chipsy alebo skúmať, čo je v chladničke. Cítim veľký progres.
Aký prínos vidíte v krabičkovaní s FitKitchen?
Je to určite finančná výhra a zároveň to, že mi niekto navarí a dovezie jedlo domov. Odpadajú mi všetky nákupy, varenie, strata času. Čas je pre mňa najdôležitejšia komodita – radšej sa venujem niečomu inému. Toto mi na tom maximálne vyhovuje.
Čo vám chutí najviac?
Neviem, či dokážem vybrať jeden konkrétny pokrm… Veľmi mi chutia cestoviny, čo je pre mňa paradox – na cestoviny vôbec nie som a roky som ich nejedla. Mám veľmi rada sladké raňajky a chutia mi aj popoludňajšie šaláty. Sú to veľmi zaujímavé kombinácie – losos, kuracie, cícer, kozie syry a skvelé zálievky!